Como falar sobre suicídio:

“ Estava em minha casa, escrevendo sobre um Projeto de trabalho, quando senti a necessidade de compartilhar com uma amiga, para que juntas escolhêssemos a melhor maneira para a continuidade do mesmo. Liguei, ela estava no PS, quando me atendeu falou “tentei de novo….  agora eu já sei como devo fazer…”

Dimensão e Prevalência

O suicídio é uma questão de saúde pública de extrema gravidade, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Estima-se que mais de 700 mil pessoas morram por suicídio a cada ano, o que equivale a uma morte a cada 40 segundos. É a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Além das perdas humanas, o suicídio provoca um impacto profundo nas famílias, amigos e comunidades, gerando um efeito de longo alcance que pode perpetuar o sofrimento e o estigma.

O Que Fazer

Se você suspeita que alguém está pensando em suicídio, algumas ações podem ajudar a salvar vidas:

• Ofereça suporte emocional: Ouça sem julgamentos e demonstre empatia. Muitas vezes, a pessoa precisa de alguém para conversar e expressar seus sentimentos.
• Encaminhe para ajuda profissional: Incentive a busca de auxílio de profissionais de saúde mental, como psicólogos ou psiquiatras, que podem fornecer o apoio necessário.
• Mantenha contato: Esteja presente e acompanhe a pessoa regularmente. O sentimento de apoio contínuo pode ser crucial.
• Conheça os sinais: Esteja atento a mudanças comportamentais, como isolamento, perda de interesse em atividades, expressões de desesperança ou fala sobre morte.
• Promova um ambiente seguro: Se possível, reduza o acesso a meios letais, como medicamentos em excesso ou armas de fogo, dentro do ambiente da pessoa em risco.

O Que Não Fazer

Existem atitudes que devem ser evitadas ao lidar com alguém que possa estar considerando o suicídio:

• Não ignore os sinais: Nunca subestime ou desvalorize os sinais de alerta. O suicídio é uma questão séria que deve ser abordada com cuidado.
• Não ofereça soluções simplistas: Evite frases como “é só pensar positivo” ou “vai passar”. Tais respostas podem invalidar os sentimentos da pessoa e afastá-la ainda mais.
• Não julgue: Evite culpar a pessoa por estar passando por esse momento difícil. Comentários como “isso é egoísmo” ou “você tem tanto pelo que viver” podem agravar o sofrimento.
• Não deixe a pessoa sozinha: Se você acredita que a pessoa está em risco imediato de se machucar, fique com ela e busque ajuda profissional o quanto antes.
• Não mantenha segredo: Se alguém lhe contar que está pensando em suicídio, leve essa informação a sério e compartilhe-a com um profissional de saúde ou outra pessoa de confiança que possa ajudar.

Considerações Finais

Falar sobre suicídio é essencial para prevenir tragédias e proporcionar o apoio necessário para aqueles que estão em sofrimento. A prevenção do suicídio exige uma abordagem multifacetada, que envolve a conscientização pública, o fortalecimento dos sistemas de saúde mental e a criação de ambientes de apoio. Se você ou alguém que conhece está passando por dificuldades, busque ajuda o quanto antes. O apoio e o tratamento adequados podem fazer a diferença entre a vida e a morte.

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Referência Bibliográfica:

Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde, e outras entidades que tratam de saúde mental e prevenção ao suicídio.