A autossabotagem pode ser descrita pela combinação de sentimentos e pensamentos negativos acompanhados de comportamentos autodestrutivos, sendo um comportamento consciente ou inconsciente de colocar obstáculos nas tarefas importantes que você precisa realizar ou na maneira como você se vê e se coloca diante do mundo, dificultando as coisas pra si.
São as escolhas erradas e equivocadas que tomamos diante das nossas responsabilidades.

E o que fazer?

Dimensionar nossas ações aos resultados e mudar o nosso comportamento. Mas sabemos que mudar não é tão simples e fácil como pensamos.
A vida já é repleta de desafios, e ser nosso próprio inimigo torna tudo mais difícil. 
Então, para derrotar esse adversário, vale colocar em prática algumas atitudes e acabar de uma vez por todas com os pensamentos sabotadores.
Somente através do autoconhecimento você será capaz de identificar o que te motiva, o que te incomoda, o que te causa medo e o que te deixa inseguro, mas, principalmente, identificar quando pensamentos destrutivos são irreais e uma deturpação da verdade.

Confira algumas dicas de como prevenir a autossabotagem:

Meditação e exercícios físicos;
Observação atenta;
Conheça os seus valores e crenças;
Invista no desenvolvimento pessoal.

Procurar ajuda profissional faz toda diferença.