Como Lidar com a Frustração A frustração é uma experiência comum e inevitável ao longo da vida. Todos nós, em algum momento, nos deparamos com situações em que nossos desejos, expectativas ou planos não se realizam conforme o esperado, gerando sentimentos de desapontamento, tristeza e, muitas vezes, desânimo. Embora desconfortável, a frustração pode se tornar …
Como reconhecer o esgotamento emocional antes que ele te afete profundamente O esgotamento emocional é uma condição crescente na sociedade atual, caracterizada por uma sensação persistente de fadiga mental e emocional, que afeta o bem-estar e a capacidade de enfrentar as demandas diárias. Esse fenômeno, muitas vezes associado ao estresse crônico, pode levar a consequências …
Como reconhecer o esgotamento emocional antes que ele te afete profundamente Leia mais »
Ilhados com a Sogra: Limites nos Relacionamentos Familiares A série “Ilhados com a Sogra”, da Netflix, trouxe à tona de maneira leve e divertida um tema que, na vida real, pode ser fonte de grandes desafios: a convivência com a sogra. A trama explora as relações familiares de forma humorística, mas também provoca reflexões importantes …
Ilhados com a Sogra: Limites nos Relacionamentos Familiares Leia mais »
O Peso da Culpa A culpa é um sentimento universal que todos experimentam em algum momento da vida. Seja por algo que fizemos, deixamos de fazer ou pensamos que deveríamos ter feito de forma diferente, a culpa pode se tornar uma carga emocional difícil de carregar. Quando não é devidamente compreendida e trabalhada, ela pode …
Globo de Ouro e a Saúde Mental O Globo de Ouro é uma das premiações mais importantes do cinema e da televisão, reconhecendo talentos que dedicam suas vidas ao entretenimento e à arte. Por trás do brilho dos troféus e da elegância do tapete vermelho, há uma realidade muitas vezes invisível para o público: a …
Dores Silenciosas A saúde mental e emocional é um tema fundamental, mas frequentemente negligenciado. Embora muitas questões de saúde sejam visíveis e facilmente identificáveis, outras dores são silenciosas, escondidas por trás de sorrisos, rotinas e aparente normalidade. Este texto aborda a importância da psicoterapia como caminho eficaz para lidar com essas dores silenciosas. O que …